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秋晴れの波乗り

朝からラン8km。

干潮からの上げに合わせて、昼前から地元の浜へ。

風は東。波は結構あり、じじいがケガせずに波乗りするにはギリギリな感じ。

でも頑張って。バックサイドに何回かいい感じで乗れて。

家に帰ってから背中が痛んだわ。昼寝したら治ったけど。

で、夜はボクシングジムヘ。

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