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日常

とりたてて用のない月曜日。

からっと晴れてるから、朝から掃除して、洗濯して、犬と遊んで。

軽く昼食べてボクシングジムへ。柔軟、縄跳び2R、シャドー8R、サンドバッグ5R、また縄跳び1Rで一時間ちょっと。

それから地元の浜で波乗り。小波でみなさん苦戦してたけど、天気はいいし水も温かくなって気持ちいい。

これから少し寝たら夕方から家族と過ごして、夜は走るのだ。




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